Dạy làm, Đời sống, Làm đẹp

Bí quyết giảm cân với lá tía tô đun, uống vừa giảm được kí mà còn nâng cao sức khỏe

Những lợi ích tuyệt vời khác của tía tô.

1. Giải cảm.

2. Giảm tình trạng đau dạ dày.

3. Ngăn ngừa bệnh tim.

4. Chống viêm và dị ứng.

5. Hỗ trợ chữa bệnh gút.

6. Trị viêm khớp dạng thấp.

7. Thư giãn tinh thần.

NGUYÊN LIỆU

Tía tô cả cây lẫn lá 350g—Nước 3 lít—Cốt chanh 1 trái 50ml ( gia giảm tuỳ thích nhé)

CÁCH LÀM

1. Tía tô rửa sạch cắt khúc nhỏ vừa để cho vào nồi.

2. Nấu nước cho sôi rồi cho lá tía tô vào nấu cho ra màu.

Lá tía tô ra hết màu tím chỉ còn màu xanh thôi. Mình tắt bếp vớt tía tô ra để nguội. Rồi vắt lấy nước.

3. Chanh vắt lấy nước. Lọc cặn.

4. Nước lá tia tô đã nguội hẳn mình cho nước cốt chanh vào khuấy đều. Lúc này nhìn nước đổi màu thật vi diệu

5.Cách bảo quản:

Cho nước tía tô vào chai lọ thủy tinh có nắp đậy kín. Bq trong ngăn mát tủ lạnh.

Nếu muốn để lâu hơn thì cho vào tủ đá nhé!

Chúc cả nhà giảm cân thành công như ý muốn nha!